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          功效與作用

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          褪黑素的功效與作用

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          小林

            褪黑素是松果體分泌的一種重要激素。它控制并指揮分泌各種激素,調節器官系統功能,維持內環境穩定,對人體生成發育、生殖、代謝起重要調節作用。

            

            【褪黑素的功效與作用

            

            褪黑素這種藥物是人體松果體產生的胺類激素物質,可以有效的調節人體生物節律,可以促進人體有效的進入睡眠狀態、具有鎮靜、安神、抗驚厥的作用。藥用褪黑素通常在實驗室中合成,用于治療睡眠障礙調整時差,可以用于治療盲人晝夜節律性睡眠障礙,延遲睡眠階段,治療失眠。

            

            【褪黑素怎么吃

            

            褪黑素屬于人體激素類的藥物,一般情況下在晚上分泌會比較多,但是在白天的時候分泌就比較少,最好可以選擇在睡覺之前吃效果是比較好的,一般都是在睡覺之前的半個小時使用溫水的方法來服用,也能夠改善睡眠,服用過后很快就會能進入睡眠時間。

            

            【注意事項

            

            切記服用過量。

            

            正常劑量的服用褪黑激素是不會對人體造成多大傷害,但褪黑素畢竟是一種激素,過量服用可能會有一定副作用的,反而會抑制促性腺激素的分泌。

            

            【禁忌人群

            

            1、未成年人。

            

            2、青少年群體處于身體發育的旺盛時期,如果服用褪黑素很容易會導致神經損傷,因此屬于禁忌人群。

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