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          吃枸杞子有什么好處

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          小林

            【吃枸杞子有什么好處】

            

            1.降血壓,枸杞葉中含有豐富的鈣質,而含鈣高與降血壓和降血脂的關系,攝入高鈣能有效降低血壓。

            

            2.增強免疫力,枸杞葉中鐵和鋅含量豐富,有增強人體抗病能力的作用。

            

            3.明目,枸杞葉中含有豐富的胡蘿卜素,經過人體內轉換有明目作用。

            

            枸杞的功效與作用具有滋補肝腎,養肝明目,潤腸通便的作用,主要用于肝腎陰虛導致一些病癥,比如腰酸背痛,視物模糊,大便干結,經常入藥配伍使用,最常用的杞菊地黃丸就是治療肝腎陰虛的代表方,也可以單純的泡水來飲用的可以起到預防保健的作用,效果還比較好。

            

            紅枸杞含有枸杞多糖、類胡蘿卜素以及脂肪酸、甜菜堿等營養物質,它們對于人體有很大的好處。特別是身體虛弱,經;疾〉娜碎L期服用紅枸杞,可以起到增強免疫力,提升抗病能力的好處。

            

            脂肪肝,腎虧的人群也可以通過服用紅枸杞起到補腎護肝的功效。

            

            當然,不同的地區產的紅枸杞品質不一樣,自然養生的效果也會不同。青海蘇彌山枸杞,顆粒大,肉厚,嚼勁足,口感清甜,不僅可以用來泡水、還能直接當零食吃,既美味又營養。

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