說到減肥，其實有很多人都希望自己能夠有一個完美的身材，把自己多余的贅肉分解掉，當然了，減肥一定要合理安排好，堅持鍛煉是必須要做的，科學的飲食等，相信只要能堅持住，瘦下來就是早晚的事，今天小編為大家分享的死黃磊是怎么9天瘦20斤的，來一起去了解一下吧。

　　黃磊是怎么9天瘦20斤的

　　黃磊辟谷9天減肥20斤，陸毅9天只吃一顆瓜子!

　　磊和陸毅曾經合作過一部電視劇《家》，黃磊扮演其中的“大少爺”。

　　電視劇《家》的劇照雖說黃磊和陸毅算是標準身材，但是在演一些比較清瘦的角色時，就會顯得比較突兀。

　　于是為了這部電視劇兩人就打賭，一起辟谷減肥，在節目《超級訪問》里黃磊就談到過這件趣事。

　　黃磊是這樣說的：

　　“老婆生完孩子后我陪護一年，養出一身幸福肥，和要拍攝

　　的

　　這部劇男主形象不符。同劇演員陸毅提議辟谷減肥，我們說好先來三天。

　　三天只喝水，什么都沒吃，而且每天早走山路一個小時。第一天——好餓好饞好痛苦!但是三天結束后感覺挺好。”陸毅是這樣說的：“我倆第三天晚上吃了一頓飯，決定再來六天的辟谷。六天中我們就吃了一顆瓜子，放嘴里一直嚼，嚼十分鐘，飽了!”

　　陸毅出演《家》的劇照九天辟谷結束后，黃磊稱其瘦身十幾公斤!整個人的形象和氣質發生了不小的改變。不僅是黃磊和陸毅，還有很多明星嘗試過辟谷：王珞丹、馬思純、小S等，通過辟谷，她們收獲了自己想要的東西。