在日常生活中，脫發是許多人一直困擾的問題。如果你想改善這個問題，你應該注意選擇正確的方法來解決脫發。解決脫發的方法有很多。讓我們來看看八種方法來解決脫發。我希望這八種方法能讓你的頭發更濃密。
8個方法讓頭發變濃密：
1、勤洗頭及梳頭，注意頭皮衛生。有研究表明，每天早晚各梳頭發上百次能夠有效的刺激頭皮，能夠改善頭皮環境，促進頭發生長。并且我們要隨時做好頭皮衛生清潔，要勤洗頭。
2、補充鐵質和植物蛋白。對于頭發稀少的朋友要多吃一些鐵質豐富和高植物蛋白的食物，比如黃豆、黑豆、帶魚、蝦、菠菜、香蕉、胡蘿卜、大豆、玉米、黑芝麻等等，能夠及時補充鐵質和植物蛋白，促進頭發的生長，使頭發變得更加濃密。
3、用生姜擦頭發皮�？梢允褂蒙�，用刀切去表層的皮，然后在頭皮上來回涂抹，堅持一段時間會使頭發變得濃密。
4、用啤酒洗頭。啤酒對頭發身上有很多好處，在洗頭的時候適量加一些啤酒放在頭發上，然后等一小會再用清水，把頭發洗干凈，這樣能促進頭發生長，使頭發變得更加濃密。
5、保證睡眠時間充足。如果長期沒有睡好或者精神緊張、睡眠不足，會影響到頭發的生長，所以一定要有一個良好的作息規律，要保證自己有一個足夠的睡眠時間，并且還可以適量做一些運動，使自己的身體更為健康。
6、避免頭發受到環境的傷害。由于生活中會存在著一些化學毒素、強光等都會對頭發造成很大的傷害，會破壞毛囊的生長環境導致脫發，那么這樣我們要盡量的避免這種類似的情況，并且不要染發燙發。
7、飲食要避免一些對頭發生長具有抑制作用的食物。頭發少有時候還跟自己的飲食相關，比如吃了一些辛辣刺激的食物或者是吸煙喝酒等，都會對頭發的生長產生抑制作用。那么在日常生活中就要少吃這類食物，比如韭菜、花椒、辣椒、蔥蒜、桂皮等，還有油膩、脂肪多的食物也要少吃。
8、避免壞習慣，造成頭發少。在日常生活中一定要避免一些壞習慣來影響頭發生長，比如說緊扎馬尾，長期緊張馬尾辮可能會使頭皮受牽扯，而導致頭發后移，會使發根松脫頭發脫落，會影響頭發的生長。
每個人都想擁有一頭濃密的頭發，那么小編給大家介紹了8個方法來避免頭發脫落，大家按照小編介紹的方法來做的話，堅持下去，都會擁有一頭濃密的頭發。