洗髓功之原理，乃是使用自己身體的荷爾蒙分泌，來強壯自己的方法，而達到強身、強壯、強腎的目的。“荷爾蒙”屬于“內分泌腺”。“內分泌腺”是把分泌物質直接分泌于血液中的腺體，其“分泌物”即是一般所謂的“荷爾蒙”。進入血液中的“荷爾蒙”會隨著血液的流動，巡回全身，并在體內各組織發揮作用。

　　道家有不少閉精鎖精之法，很多道家的師傅們推崇道家的鎖精閉精之技術 來達到所謂的交而不泄。修行十年甚至更久的道士或者一些修行人士用這樣的方法肯定沒問題，因為這些修行人士任督二脈奇經八脈，身體筋絡都是通的 ，身體的修煉已經達到一定的境界， 閉精鎖精 ，把精液回流到身體很容易被氣化 ，也就是練精化氣。也就是說身體能夠很好的將之轉化成另外的能量或者易被身體所吸收的成分�？墒瞧胀ㄈ艘踩バХ逻@種技術無疑存在一定的風險!

　　道家洗髓功匯集了開筋點穴、呼吸吐納、武學站樁、根部垂吊、經絡拍打、靜坐等方式，為強肝腎壯元陽的養生大法，對現代的男子前列腺疾病及性功能障礙等均有獨特的效果。普通人練習也可以增進精力、充實腦髓、強腰壯腎、罡氣護身。若融入到日常生活中經常練習，更可達到減緩衰老延年益壽的非凡效果，所以洗髓功是真的能交而不泄，當然得練習對、練習勤。

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　　如何達到交而不泄呢?

　　我們都知道，腎為男人至寶，腎主骨，生髓，藏精，洗髓功就是刺激外腎，激活腎氣，增加荷爾蒙，藉由洗髓功生腎精之功效，補充腎氣，垂吊之功，鞏固精關。洗髓功，補充腎氣如爐火添柴，添精續命，而腎虛導致的命門之火虛虧也可以再次點燃，腎氣滋養命門，命門之火再點起來，命門旺，則身體康健命門之火生陽氣腎氣助陽，男人意到氣到，舉而堅挺，持久，腰膝有力。

　　腎氣充足養肝氣。腎水充足治肝火精液得聚藏而不走漏，夢遺停止。腎氣充足水火相濟精元培固，男人不再敗腎。洗髓功垂吊，針對男性生命能量區的特殊鍛煉，表面看似專門提升男性功能、提升男性生命力的上乘功法，實則通過特殊部位的非常手段鍛煉，可養內腎、練外腎，全面增強男性肝腎功能。長期練習，可使人永久保持精力充沛，頭腦靈活，可達圓滿的性命雙修的效果。

　　洗髓功的效果有多好?交而不泄可能嗎?

　　就效果上說，練練洗髓功比練其他功快、猛，尤其初練時，功效反應很明顯，如特別有精神、食量大等等。練功經過某一段時間后，偶然會出現反效果，如精神疲乏等，這是“換力”的生理過渡現象，當這種現象過后，練功者自身潛藏的“真力”自會產生，而且持久不衰。返老還童，活力充沛，使您的生理狀態保持在年輕的狀態，免除男性生理上的各種苦惱及恐懼。

　　夫婦生活，恩愛美滿;在“夫妻之道”的運用上，能使您達到“隨心所欲”的理想，更具有“精力無窮”的境界，使您覺得自己的確是雄赳赳氣昂昂的大丈夫、男子漢。

　　●隨心所欲，由于能夠“控制自如”、“隨心所欲”，因此可放心開懷享受有夫婦間的生活情趣。

　　●改善體質。洗凈鉛華，排除雜質，協調臟腑，“筋”與“骨”轉“弱”為“強”，做到強健根骨，及恢復和擁有年輕人的體魄。

　　●袪病長壽，一生健康，洗髓功可以激活腎臟，腎為先天之本，腎精增強，抵抗力也自然增強，不僅一生健康，而且長命百歲，因此練過神功的人士，口中都常說：“上壽一百二十歲，中壽一百歲，下壽八十歲”。

　　人近40歲，事業有了基礎，可是身上的擔子也加重了，這時應特別注意勞逸結合，因為人的身體是血肉之軀，不是機器，即使是機器，也得加油。而40歲以后的男人通常易犯一個毛病，就是守著成功，又渴望更大的發展。背著成就前行，就必須要付出更大的努力才行。所以，時下凡40歲以上的男人都感慨活得太累。累過度了，就會積勞成疾，毀掉健康，到時得不償失。