古法養生洗髓功介紹

　　通過練習洗髓功可以快速打通人體的任督二脈。任督二脈通，則百病不生;

　　洗髓功最核心功法就是通過命根垂吊，稱之為靜功動練，下盤以站樁的姿勢，人體根部承重并通過吐納使重物如鐘擺前后甩動，所吊重物，由開始一公斤到后期提高到百十公斤，人類的生理潛能可以開發到極致，如此驚人的運動量，它的生理反應不同于人類所有的運動形式，一般常識而言，只要肢體開始運動，必然同時開始耗散能量，運動量越大耗散的能量就越大。

　　中國的養生文化已經有幾千年的歷史了。養生不是簡單的肢體鍛煉，養生是“性命雙修”。“性”是指心理、精神，“命”是指身體健康狀態，“養生”即是對精神和心理狀態的培養、育養、護養、提高涵養;又是對生命的愛護，要更好地生存、生長、生活。而洗髓功則是無數養生功法中的出類拔萃者。

　　它既有全面的養生理論，又有豐富多彩的功法、套路，更有顯著的健身療疾的效果。洗髓功集養生文化之大成，通過獨特的練習方法，外練形體：對身體形態進行鍛煉;內煉心性：對精神心理進行修煉。既強調了載體“命”的重要性，又確立了精神境界“性”在養生健身過程中的主導性，形成了完整的洗髓功養生文化體系。

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　　洗髓功有什么好處;

　　相信對于男性康復有所了解的人一定有聽說過“洗髓功”這一回事，說什么洗髓功可以讓男性重獲健康什么的。那么市面上傳聞的洗髓功真的這么厲害嗎?對于男性康復是否有作用呢?產生作用的原理是什么呢?我們今天來探討一下這些問題。

　　1. 直接作用于男性生命的特殊地帶--陰莖和睪丸(外腎)。男性的陰莖睪丸有幾個特點是比較健康的，硬度、熱度、耐久性。陰莖和睪丸是男性生命的特殊地帶，它硬度、熱度、耐用度都是比較高的，所以男性朋友們一定要重視起來，

　　2. 把握男人健康生命周期的根本--腎臟。

　　性能力是一個男人腎氣最明顯的標志，能夠自如控制性能力的人，各方面的健康狀況一定比較好，精力充沛。補腎壯陽是提高機體活力，補充腎臟能量的最快方法。徹底激發生理機能的活力，使衰弱的機能重新煥發生機，有效防止生理機能的衰老�，F象，延年益壽。

　　3、鍛煉方法特殊(包括垂吊、開筋、吐納、拍打等)

　　洗髓功是在專業老師的指導下，通過開筋點穴，使經絡舒展通暢，再通過

　　吐納、懸功、拍打等方法進行訓練的方法。很多男科疾病之所以多年不愈，根本原因之一就是緊繃的筋沒有松開，無法恢復。洗髓功法通過吐納、懸功、拍打等特殊方法，使殘余邪氣從汗液、尿液中排出，使患者的癥狀得到緩解和治愈。

　　所以我們可以從以上洗髓功的原理來看，這一個“洗髓功”是確實還有一點實力在的。也是值得我們去學習一手。

　　很多人都在問,下體如此脆弱,怎么樣才能垂吊上百斤的重量?難道不會拉斷受傷嗎?

　　很多人對于洗髓功是有誤解的,以為洗髓功下體的垂吊就是單純的皮肉筋絡的吊重,慢慢加重總會吊的上去,如果有這樣的想法是一件非常危險的事情,有的人就會因為這個觀念慢慢的增加重量,即使疼了,也咬牙堅持,最后重量上去了,吊10來斤,但是下體卻受傷了,勃起不了的,下體尿失禁尿出血的,甚至是喪失男性功能的,大有人在。本來練習洗髓功垂吊是為了改善身體的到頭來身體沒有改善,反而受到了更大的傷害,所以,沒有了解洗髓功之前不可盲目練習。

　　洗髓功“一功化四效”，意即洗髓功能轉化成四大功效:

　　(1)鞏固精關如“破罐理論”，男人(女人也是同理，女人每個月的例假也會漏)，下面的漏口補上了，使得丹田充實，下腹的肌肉有力，吃中藥的藥效不再遺掉了，身體恢復得更快了。

　　(2) 添精補髓高效率產生腎氣，腎氣足，具有點燃“命門之火”的強大功效，則因“命門火衰”等病癥則一一消失。

　　(3) 氣串四稍腎氣足，馬達有力，氣血能送到手腳四肢，冬天手腳不再冰冷，不再畏寒。

　　(4) 百戰不殆腎元精力充沛，克服陽痿早泄秒射不舉;精關強固，收放自如;那兒經過重量訓練后，又大又粗又增長，壯陽延時功效卓著。

　　具體練習洗髓功垂吊能變粗變大多少?

　　練習洗髓功其中能起到增大增粗作用的主要是垂吊，下面從增粗和長度這兩個方面做一個詳細的闡述：

　　1.首先，垂吊就是在男性的生殖部位吊重物來鍛煉，這個很好理解，就好像手舉啞鈴鍛煉，久而久之，二頭肌肯定會變大，手臂也就會變粗。

　　垂吊的時候會導致肌肉纖維會有一定的損傷，鍛煉過后原來的肌肉纖維為了適應現在的負荷而通過人體蛋白會自動修復使肌肉纖維變粗，重復的鍛煉，重復的修復,從而肌肉會越來越大，所以會導致血管括約肌不斷的增長，就會有增粗的效果。

　　2.其次，通過垂吊可以拉伸生殖器上的淺懸韌帶和深懸韌帶，使埋藏在體內的陰莖海綿體延伸出來，具體幅度在原有基礎上提高1/5到1/3不等，而且沒有任何副作用，還不反彈!